刚刚过去的周末，我参加了「2024 潍坊马拉松」，并以 4:07:16 的成绩完赛。这是我第三次参加全程马拉松。 虽然参赛前我曾幻想能跑进 4 小时以内，但实际上，这次能顺利跑完全程，就已经超出了我的预期。 这次马拉松是我三次马拉松中前期准备最少的一次。2015 年的广州马，因为是我的人生首马，赛前的几个月我每周都会跑上几次。去年的 泰安马，因为我是时隔 8

上周日，我参加了 2023 泰安马拉松，最终以 4:08:12 的成绩跑完了全程马拉松。这是自 2015 广州马拉松以来我的第二个马拉松。 15 年跑广州马，当时我曾畅想要一生内跑够 100 场马拉松，但后来离开广州之后在跑步这件事上就荒废许多，16-20 这 5 年我每年的跑量甚至连 100km 都没有达到。 最近几年其实一直想着再去跑一场马拉松，

不被任何事物牵绊，自由地尽情奔跑。不听从任何指挥，只听从身体和灵魂深处发出的呐喊，跑到天涯海角。 “因为很美，所以才会一直跑到现在，”阿走努力解释，“跑步的样子，真的很美，所以看过箱根驿传的人都会打从心里发出赞叹，一边帮忙加油，一边期许自己有一天能像他们一样。” 是了，长跑就是这么寂寞，尼古心想。像在没有星星的夜空下，踏上旅途一般的孤独与自由。跳动到极限的心脏，涔涔的汗水冷却后又马上让肌肤发热、血液流窜奔腾的肌肉，这一切的感受除了尼古自己，都没有任何人知道。 因为喜欢跑步，我之前有追过《